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五月初參加了農禪寺舉辦的密集禪訓班
連續兩日的密集課程，雖說都要早早起床動身前往
不過，身心好像得到滿滿的能量
在整個課程中，大家體驗最深也收穫最多的
應該就屬托水缽的活動了吧？
端著一碗裝著滿滿水的小缽，走在不算平整的泥土地上
心裡惦念的。。是怎樣才能讓水不會灑出來
不過越是去在意。。碗裡的水晃動的幅度就會越大
當輕風迎面吹來。。心裡頭感受到風時，水又開始晃動起來
當水波好不容易平息。。心思又飄到『咦～剛剛怎麼會晃動』。。
水波又開始努力的晃給你看了！
透過托水缽的觀察。。很清楚的看到自己的心念
風。。如同是外境！原來自己的心念，是那麼容易受到外境的影響，而起了變化！
雖然常把『物來則應，物去不留』掛嘴上，但是心念還是會不自覺的回頭看！
只能說放鬆＆放空真的是需要好好學習的功課啊！
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